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Fit-Mix-Frauengruppe
Veröffentlicht am 20. September 2017 | Von Geschäftsstelle (DR)
Die Fit-Mix- Frauengruppe stellt sich vor: „Fit-Mix“ steht für ein pfiffiges, abwechslungsreiches Fitnesstraining. Wir starten mit einem halbstündigen LaGym- oder Aerobic-Programm im wöchentlichen Wechsel. Dies eignet sich besonders gut für alle, die sich gerne auf fetzige Musik bewegen und ihre Kondition sowie ihre Koordination verbessern wollen. Weiter geht’s mit einem bunten Fitness-Mix. Wir starten mit einer kleinen Aufwärmphase, um die Gelenke und den Kreislauf auf die Belastung vorzubereiten. Der anschließende Kräftigungsteil beansprucht alle Muskelgruppen. Es […]