Tai Chi stellt sich vor
Tai Chi ist eine altchinesische weiche Kampfkunst, die besonders durch ihre langsamen Bewegungen weite Verbreitung fand.
Ursprünglich als Selbstverteidigungssystem der Nahdistanz gedacht, stehen beim heutigen Tai Chi, das auch „Chinesisches Schattenboxen“ genannt wird, die gesundheitsfördernden Aspekte im Vordergrund. Diese Sportart wird langsam und gelassen ausgeführt, so dass das Körpergefühl gefördert, die eigene Gelassenheit trainiert, zur geistigen Beweglichkeit angeregt und die körperliche Geschmeidigkeit geschult wird.
Wir sind eine Gruppe aus ca. 20 Tai Chi’lern jeden Alters.
Unser Training beinhaltet ebenfalls Übungen aus dem Qi Gong.
Trainingszeiten des Tai Chi
- Freitag
18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im Mehrzweckraum der Sillerhalle oder auf dem Sportplatz (witterungsabhängig)
Unser Trainerteam:
