Tai Chi
Tai Chi stellt sich vor
Tai Chi ist eine altchinesische weiche Kampfkunst, die besonders durch ihre langsamen Bewegungen weite Verbreitung fand.
Ursprünglich als Selbstverteidigungssystem der Nahdistanz gedacht, stehen beim heutigen Tai Chi, das auch „Chinesisches Schattenboxen“ genannt wird, die gesundheitsfördernden Aspekte im Vordergrund. Diese Sportart wird langsam und gelassen ausgeführt, so dass das Körpergefühl gefördert, die eigene Gelassenheit trainiert, zur geistigen Beweglichkeit angeregt und die körperliche Geschmeidigkeit geschult wird.
Wir sind eine Gruppe aus ca. 40 Tai Chi’lern jeden Alters.
Unser Training beinhaltet ebenfalls Übungen aus dem Qi Gong.
Trainingszeiten des Tai Chi
- Montag
- 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr allgemeines Training
- 11:00 Uhr bis 11:30 Uhr Training für Fortgeschrittene
- Im Mehrzweckraum der Sillerhalle
- Trainer:
- Stephanie Rau
- Ilse Rau
- Sonja Jauß (Co-Trainerin)
- Freitag
- 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
-
- Im Mehrzweckraum der Sillerhalle
- Trainer:
- Ilse Rau
- Michael Rau
- Stephanie Rau
- Sonja Jauß (Co-Trainer)
Unser Trainerteam:
- Ilse Rau
- Telefon: 07164/7395
- Trainer am Montag und Freitag
- Stephanie Rau
- Telefon: 07023/744268
- taichi.morgens@tsgv-hattenhofen.de
- Trainer am Montag und Freitag (Fortgeschrittene)
- Sonja Jauß
- Trainer am Montag (Co-Trainer Montags und Freitags)
- Michael Rau
- Telefon: 07164/919151
- taichi@tsgv-hattenhofen.de
- Trainer am Freitag
- Ansprechpartner Tai Chi im Allgemeinen
